ESSÊNCIAPILATES

MODALIDADES

Encontre o seu jeito de se mover.

ENCONTRE O SEU MOVIMENTO

Duas formas de praticar.
A mesma essência.

Possibilidades diferentes para um cuidado que respeita a sua individualidade.

Imagem ilustrativa de prática de Pilates no Reformer

Pilates com aparelhos

FORÇA & CONTROLE

Reformer, Cadillac e Chair. A resistência dos aparelhos encontra o seu ritmo, em movimentos precisos e acompanhados.

Imagem ilustrativa de prática de Pilates em um mat

Pilates solo

CONSCIÊNCIA & FLUIDEZ

Seu corpo como ponto de partida. Exercícios no mat com acessórios para explorar a respiração, a estabilidade e o movimento.

Prática ilustrativa de movimento controlado em aparelho de Pilates

VOCÊ É O PONTO DE PARTIDA

Um olhar atento.
Um cuidado só seu.

Não existe um único jeito de se mover. Por isso, o atendimento começa pela escuta e continua com acompanhamento próximo.

01

Uma conversa de verdade

Conhecer sua rotina, suas preferências e seus objetivos.

02

Prática no seu ritmo

Movimentos adaptados à sua experiência e às suas possibilidades.

03

Acompanhamento presente

Atenção à execução e ajustes ao longo da prática.

SEU PRIMEIRO MOVIMENTO

Que tal começar
com um tempo para você?

Conheça o ambiente, sinta a prática e converse sobre o que faz sentido para a sua rotina.

Horários e condições sob consulta. Nenhuma reserva é feita pelo site.